Техника дзюдо: классификация движений технических действий | Спортивный клуб "Слобожанец"

Техника дзюдо: классификация движений технических действий

Освоение техники дзюдо невозможно без понимания классификации движений и технических действий дзюдо.

Техника дзюдо может быть классифицирована по трем разделам:

1) начальные действия, к которым относятся передвижения, стойки и захваты

2) основные технические действия, в результате которых тело сопротивляющегося противника переводится из исходного положение в заданное правилами конечное положение или происходит сдача противника. Основные технические действия дзюдо включают в себя 5 подразделов: стоя, полустоя, полулежа и лежа. Каждый из этих подразделов имеет набор характерных атакующих и защитных действий

3) Вспомогательные технические действия, к которым относятся К вспомогательным техническим действиям относятся такие действия, использование которых помогает применить основное техническое действие или
обеспечивает защиту.

Техника дзюдо: классификация технических действий

Классическая техника дзюдо включает в себя:

1) Подготовка перед проведением основного приема, т. е. расшатывание ;

2) Броски ;

3) Захваты ;

4) Удары ;

5) Реанимационные приемы с помощью надавливаний специальных точек на теле человека;

6) Владение оружием: ножом, палкой, либо самурайским мечом. К сожалению, это направление уже всеми забыто, так как оно нигде не изучается с 1945 года;

7) Комплексы упражнений, включающие в себя основную технику дзюдо – ката.

Техника дзюдо в разделе борьбы стоя включает в себя
подразделы:
● броски;
● сбивания (бывшие переводы);
● контрброски;
● контрсбивания.
Техника в разделе борьбы полустоя (один стоит, другой – на коленях или колене) включает в себя:
● полуброски;
● полусбивания, когда бросает или сбивает верхний;
● броски снизу;
● сбивания снизу, когда бросает нижний борец.
Техника в разделе борьбы полулежа,когда один борец стоит, а другой – лежит включает в себя:
● перекатывания, когда верхний борец переворачивает нижнего;
● броски лежа;
● сбивания лежа, когда нижний борец бросает или
сбивает верхнего.
Техника раздела борьбы в партере(один стоит на четвереньках или лежит на животе, другой – над ним, стоя на коленях или лежа на животе), включает в себя:
● перебрасывания (отрывание противника и сбрасывание);
● перевороты (переворачивания на спину или в то же положение, но с вращением противника вокруг его продольной оси);
● сбрасывания (выход в положение верхнего с переворачиванием противника).
Техника раздела борьбы лежа(один лежит на спине, другой – на нем сверху) включает в себя:
● дожимы и удержания (проводит верхний);
● перевороты снизу (проводит нижний).

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

(Spamcheck Enabled)